No paint, no gain

Cette semaine, une équipe de 8 coureurs, avait pour mission de repeindre les barrières en bois d'un jardin d'enfant dans Somers Town. Après un court échauffement de 200 mètres nous sommes arrivés sur place où quelques jeunes intrigués ont décidés de nous rejoindre. Peinture, pinceau et white spirit nous attendez sagement, c'est parti.

"Deux techniques"

Beaucoup de talents de design ont été démontrés par toute l'équipe Goodgym Camden au niveau du choix des couleurs. La zone à peindre étant étroite, les principales difficultés ont été de ne pas se peindre les un et les autres ainsi que d'accéder aux zones les plus hautes. Pour atteindre ces zones deux techniques ont été employées : l'escalade et un petit concours de saut en hauteur. Après 40 minutes de peinture et remettre tout le matériel en place nous repartons de cet endroit en ayant recouvert une bonne partie de la barrière.

Allure soutenue"

Finalement, nous rejoignons le Regent's Canal pour un exercice de fractionné pour nos 8 coureurs. Le but de cet exercice était de courir 2 fois 1 kilometre à une allure soutenue avec une courte pause entre les deux. Pour rendre le tout un peu plus amusant deux équipes ont été formées, la première partant avec quelques dizaine de secondes d'avance et essayer de ne pas se faire rattraper. Tandis que la deuxième essayer justement de la rattraper. De retour au Somerstown Community Centre nous avons fini par une séance d'étirement.

Voilà comment passer une belle soirée pour une bonne cause tout en restant en forme.

Axel Manzano